Après la grossesse, des moments d’inactivités ou des périodes de gloutonnerie, le ventre s’enlaidit : il se relâche, perd de tonicité et prend du volume. Bref, votre silhouette est gâchée par cette grosse ceinture abdominale que vous n’arrivez pas à vous débarrasser ? Il n’est pas encore trop tard pour vous aider à retrouver un ventre souple et ferme, même si la situation semble s’éterniser. La clé d’un ventre plat est de combiner une alimentation saine riche en fibres avec des activités sportives qui vous aideront facilement à affiner votre tour de taille. Voici quelques idées d’activités sportives pour avoir un ventre plat. Continue Reading